Записаться на консультацию

Оксана Морева. Психолог

Исследую жизненные сценарии человека.

Почему в жизни повторяются похожие ситуации?
Почему решения и отношения раз за разом складываются
по знакомому принципу?
Иногда это кажется случайностью.
Но за этим есть своя закономерность.
Я помогаю её увидеть.
Индивидуальная консультация Исследование жизненного сценария
Я ПОНИМАЮ, ЧТО ПРОИСХОДИТ,
НО НИЧЕГО НЕ МЕНЯЕТСЯ

Иногда человек уже понимает, что происходит в его жизни. Понимает, какие отношения не подходят. Видит, к чему приводят его решения. Но ситуация всё равно повторяется.

  • Похожие
    отношения
    1
  • Тот же
    тип конфликта
    2
  • Снова выбор,
    который кажется знакомым
    3

Возникает ощущение, что как будто что-то ведёт по одному и тому же кругу. Можно пытаться принимать другие решения, стараться «вести себя правильно», искать причины в обстоятельствах или других людях.


Но если не меняется сам способ восприятия и реагирования, жизнь постепенно возвращает в те же самые ситуации.


И тогда возникает главный вопрос: почему это повторяется, даже когда я уже это понимаю?

ПОЧЕМУ ПОНИМАНИЕ НЕ МЕНЯЕТ СИТУАЦИЮ
Понимание само по себе не всегда приводит к изменениям.

Потому что не меняется сам способ восприятия и реагирования. В одних и тех же ситуациях человек по-прежнему обращает внимание на знакомые детали, делает привычные выводы и принимает те же решения.

Так постепенно складывается устойчивый сценарий — повторяющийся способ проживать похожие ситуации в жизни, повторяющаяся организация восприятия, реакции и выбора, которая формирует жизнь человека. И задача не в том, чтобы сразу что-то менять, а в том, чтобы сначала научиться видеть, как именно это происходит:

Что повторяется?
В какие моменты возникают одни и те же реакции?
Какие мысли и ожидания появляются автоматически?
К каким действиям это всё приводит?

Когда это становится заметно, появляется возможность по-другому реагировать и постепенно выходить из привычных сценариев. Этот подход я называю наблюдательной психологией.
Подробнее о подходе
ФОРМАТЫ РАБОТЫ

  • Индивидуальная
    консультация

    Подходит, если вы хотите разобраться в конкретной ситуации, понять, что происходит, и увидеть возможные направления изменений.
    Подробнее

  • Исследование жизненного сценария

    Более глубокий формат работы, направленный на понимание повторяющихся ситуаций в жизни.
    Позволяет увидеть, как формируется сценарий.
    Подробнее

  • Чат
    с психологом

    Формат поддержки в переписке, в котором можно обсудить текущую ситуацию, разобраться в мыслях и получить опору в моменте — без привязки ко времени.
    Подробнее

  • Глубокая
    психологическая работа

    Формат регулярной работы.
    Подходит, если хочется не только разобраться в ситуации, но и со временем изменить привычный ход событий.
    Подробнее
НАБЛЮДЕНИЯ
О ПСИХОЛОГИИ ЧЕЛОВЕКА

В блоге на этом сайте я пишу заметки о том, как человек воспринимает происходящее, реагирует на него и проживает разные жизненные ситуации. Здесь есть размышления о повторяющихся сценариях, эмоциональных состояниях, внутренних конфликтах и тех моментах, в которых человек пытается разобраться в себе. Это попытка внимательно посмотреть на то, что обычно остаётся незамеченным, и постепенно понять, как это влияет на жизнь.


Многие из этих текстов становятся частью книги «Моя невидимая жизнь».

А что, если в тебе живёт не только твой опыт?
Почему мы иногда проживаем не только свой опыт? О влиянии рода на восприятие, реакции и жизненные сценарии. Как это проявляется в жизни и что с этим можно сделать.
А что, если отменить «надо»
Что будет, если убрать из жизни «надо»? Почему сложно понять, чего ты хочешь, и как формируются решения из привычных установок. Размышление о внутреннем выборе, желаниях и давлении обязанностей.
Почему понимание не меняет жизнь — психология реакций и поведения человека
Почему ты всё понимаешь, но продолжаешь действовать так же? Разбор психологических механизмов: реакции, восприятие и выбор. Почему понимания недостаточно для изменений и что на самом деле влияет на поведение.
Почему в жизни повторяются одни и те же ситуации
Почему в жизни повторяются одни и те же ситуации: отношения, конфликты и решения, которые снова приводят к знакомому результату. О жизненных сценариях и психологических механизмах, которые их поддерживают.
Перейти в блог
О КНИГЕ «МОЯ НЕВИДИМАЯ ЖИЗНЬ»
Сейчас я пишу книгу «Моя невидимая жизнь» —
о жизненных сценариях человека и о том, почему в жизни повторяются похожие ситуации, о внутренних интригах и о том, как они проявляют себя в жизни.

В ней я исследую, как формируется повторяющийся ход событий, почему одни и те же решения приводят к знакомым результатам и каким образом человек начинает это замечать.

Некоторые идеи из книги постепенно появляются в заметках, наблюдениях и работе с людьми. Книга продолжает складываться.

Подробнее о книге
Даже устойчивые сценарии со временем меняются,
когда меняется внутренний способ реагировать и выбирать
Записаться на консультацию